失眠多日，晚上無(wú)法入睡

      考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議口服谷維素、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。心慌可以去醫(yī)院做個(gè)心電圖和心臟彩超明確一下心臟的情況。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      你好，你目前的情況最好去醫(yī)院檢查，血壓心電圖心臟彩超排除心臟疾病，多曬太陽(yáng)適當(dāng)戶外活動(dòng)，生活規(guī)律飲食規(guī)律。保持心情愉快，多吃新鮮的蔬菜水果，晚上睡覺(jué)時(shí)可以泡泡腳，喝杯酸牛奶。通過(guò)調(diào)整仍然失眠的話要去醫(yī)院的精神科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是因?yàn)榫駢毫Υ?，思想顧慮重而導(dǎo)致你出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠深度不夠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)樗邔?duì)于每個(gè)人都是很重要的一部分，如果沒(méi)有一個(gè)好的睡眠，就不能保證有一個(gè)好的身體，心理狀態(tài)，所以因?yàn)樗卟缓镁蜁?huì)出現(xiàn)心臟的不到很好的休整，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)引起身體心理發(fā)生異常的變化，建議你最好還是應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)甲狀腺功能的檢查，以及心電圖的檢查排查一下有沒(méi)有以上兩項(xiàng)的異常，如果沒(méi)有的話，可以口服安神補(bǔ)腦液谷維素維生素B6，另外在睡覺(jué)之前可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，增加睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用佐匹克隆、褪黑素、棗仁安神膠囊、安定片等藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      查找誘因，消除誘發(fā)因素。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免精神刺激，晚上10點(diǎn)前必須睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問(wèn)，睡前可以用溫水泡腳，按摩，洗熱水澡等方式提高睡眠質(zhì)量，注意休息，避免過(guò)度勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中應(yīng)注意不要飲酒，濃茶，咖啡等，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，八分飽就可以，多吃富含維生素的蔬菜水果，注意休息，避免過(guò)度勞累，看看睡眠質(zhì)量是否有所提高。
      

      病情分析：
      29歲的年齡，如果出現(xiàn)這樣的狀況，首先要明確是否存在焦慮或者抑郁的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果存在的話，一般需要使用抗焦慮的藥物治療。多做一些室外活動(dòng)，多和朋友們進(jìn)行交流，對(duì)癥狀的恢復(fù)是有幫助的。
      
      以上是對(duì)“失眠多日，晚上無(wú)法入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！