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關(guān)于小腿肚子粗的

男 | 17歲 2021-11-26 21:34:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我比較瘦，最近腳踝變細(xì)了，小腿肚上的肉變多了，我想問怎么才能減少小腿肚子上的肉

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-26 21:39:34 我要投訴

      小腿肚粗考慮是平時(shí)缺乏鍛煉導(dǎo)致的，建議可以通過慢跑的方式進(jìn)行鍛煉。平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。

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