最近特別焦慮不安心悸

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒?？赡茉诂F(xiàn)實生活中遇到了對大腦有刺激的事件，生活的不開心，考慮的過多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活工作中的壓力，什么事情首先要冷靜下來。盡量的減少獨處，多與家人和朋友交流溝通，并且適當?shù)膽敉膺\動鍛煉，進行有氧運動。平時不要對自己要求的過高，正確面對困境，量力而行，保持良好的心態(tài)，才能使情緒穩(wěn)定下來。

      病情分析：
      通過您的描述，您最近焦慮不安，心悸，恍恍惚惚的，要你仔細觀察一下，最近發(fā)生了什么事情，或者是不是壓力過？比如情感上的危機，工作壓力大，換環(huán)境或者人際關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，當焦慮，發(fā)作的時候及時的轉(zhuǎn)移，離開現(xiàn)場，不要讓自己沉浸在情緒中，同時也要學(xué)會傾訴自己內(nèi)心的壓抑，讓的做些運動也有助于情緒的釋放，也建議你尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，看你的描述，這段時間特別焦慮不安，心悸，感覺恍惚，睡眠怎么樣，有什么比較特殊的事情發(fā)生沒有
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議你最好還是去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，看看是身體不適造成的，還是由于焦慮緊張造成的，如果是身體不適造成的，需要藥物治療，如果心理問題造成的，需要心理咨詢
      以上是對“最近特別焦慮不安心悸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！