晚上睡覺小腿總抽筋。。

      如果你最近確實因為跑步運動比較多，導致晚上出現(xiàn)總是腿抽筋，這個就是腿部的肌肉乳酸堆積導致的肌肉痙攣，這個情況可以喝蘇打水，腿部熱敷以后使用活絡油涂抹就可以了
      

      白天腿部活動量過大，夜間睡眠時腿部受涼，缺鈣等都是導致晚上睡覺時腿抽筋的常見原因，夜間睡眠時避免腿部受涼。多參加戶外活動，曬太陽?？梢猿缘锨删捉榔蛘哜}爾奇D補鈣治療看看。
      

      病情分析：
      看你的描述是晚上睡覺時經(jīng)常小腿有抽筋情況，平時有運動愛好
      指導意見：
      這種情況應該是缺鈣引起的，可以口服鈣劑補充一下，平時多吃含鈣量高的食物，和運動關(guān)系不不是太大
      
      以上是對“晚上睡覺小腿總抽筋。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！