晚上睡覺(jué)小腿總抽筋。。

女 | 27歲 2019-11-10 12:34:30 3人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：晚上睡覺(jué)小腿總抽筋，什么原因，該咋辦是運(yùn)動(dòng)跑步影響的嘛

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2019-11-10 12:36:41 我要投訴

如果你最近確實(shí)因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)比較多，導(dǎo)致晚上出現(xiàn)總是腿抽筋，這個(gè)就是腿部的肌肉乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉痙攣，這個(gè)情況可以喝蘇打水，腿部熱敷以后使用活絡(luò)油涂抹就可以了

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2019-11-10 12:38:21 我要投訴

白天腿部活動(dòng)量過(guò)大，夜間睡眠時(shí)腿部受涼，缺鈣等都是導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)腿抽筋的常見(jiàn)原因，夜間睡眠時(shí)避免腿部受涼。多參加戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)?？梢猿缘锨删捉榔蛘哜}爾奇D補(bǔ)鈣治療看看。

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2019-11-10 12:39:17 我要投訴

      病情分析：
      看你的描述是晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常小腿有抽筋情況，平時(shí)有運(yùn)動(dòng)愛(ài)好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該是缺鈣引起的，可以口服鈣劑補(bǔ)充一下，平時(shí)多吃含鈣量高的食物，和運(yùn)動(dòng)關(guān)系不不是太大

      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)小腿總抽筋。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！