一直糾結(jié)自己犯過的錯，無法走出來。
健康咨詢描述： 情緒不穩(wěn)定，情緒來的一瞬間什么都做不了，失眠、厭食、焦慮、覺得人生沒有希望了、做任何事都沒有意義、脖子后面也疼、自卑、愧疚感、就想自己一個人在家里躺著、誰也不想見。
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病情分析：
根據(jù)你的情況，你情緒不穩(wěn)定，低落、焦慮、失眠、悲觀、對未來沒有希望，請問這種情況持續(xù)時間久嗎？這些都是抑郁的癥狀表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
如果這種情況持續(xù)時間久，對生活工作已經(jīng)有影響，就考慮有抑郁癥了，建議你到醫(yī)院就診明確，要做心理治療?運(yùn)動治療，必要時候要用藥治療了
病情分析：
你好，看了你的描述，你因為自己犯了錯，現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于一直不能接受和原諒自己的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，首先確定你是一個非常自律的人，但是人非圣賢孰能無過。連你自己都能原諒自己，如果別人犯了錯你又會怎么樣？所以你現(xiàn)在這樣顯然是不行的，不怕犯錯，貴在知錯就改，建議積極調(diào)整心態(tài)，自己走出來，繼續(xù)正常的工作生活。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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