健康咨詢描述: 陰郁證還有焦慮癥嚴(yán)重該咋辦兩個(gè)病都有咋辦?
病情分析:
你有焦慮抑郁癥狀,檢測(cè)結(jié)果顯示抑郁分比較高,感到擔(dān)心!
指導(dǎo)意見:
你好,非常理解你的感受,從你的測(cè)試報(bào)告看,有好幾項(xiàng)高于正常值,從表面看,你的抑郁焦慮情緒高,但是可能跟你的性格,人生經(jīng)歷有關(guān),你可以服用藥物,也可以通過自身調(diào)理,比如主動(dòng)尋找愉快的事情做,緩解情緒,或者通過運(yùn)動(dòng)緩解情緒,同時(shí)認(rèn)真思考,是什么導(dǎo)致情緒糟糕,做出釋放調(diào)整,才會(huì)起到真正的改善!
病情分析:
從你提供的信息看,抑郁癥嚴(yán)重,焦慮癥也比較嚴(yán)重,已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活,學(xué)習(xí)了,造成心理痛苦,這與生活學(xué)習(xí)壓力,家庭氛圍,親子關(guān)系,社會(huì)支持缺乏等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
目前的情況,遵醫(yī)囑服藥治療是首選方案,沒有更好的辦法。
培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動(dòng)一下身體。
按時(shí)作息,不要熬夜,保證休息時(shí)間。
有什么困境,苦惱,多與家人,朋友,同學(xué)聊聊,他人的理解,體諒有利于放松心身,獲得好的心情。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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