產(chǎn)后怎么減肥，有什么方法

      你好很高興為你服務(wù)。產(chǎn)后減肥方法很多，建議產(chǎn)后增加運(yùn)動，適當(dāng)鍛煉，及時選用專業(yè)產(chǎn)后收腹帶非常重要。市場上有普通收腹帶、專業(yè)功能性收腹帶、幾件套（粽子式）腹帶、紗布纏繞繃帶等。
      

      你好，關(guān)于產(chǎn)后減肥時間一般分早期和晚期。早期主張通過飲食運(yùn)動減肥。增加運(yùn)動量，適當(dāng)鍛煉消耗多余的脂肪，然后控制飲食減少食物和熱量的攝入。用這兩個方法來控制產(chǎn)后早期脂肪進(jìn)行減肥。后期再通過操作治療類的方法如手術(shù)吸脂類的方法來對局限性的肥胖小腹，大腿和手臂減肥。
      

      如果產(chǎn)后是母乳喂養(yǎng)的話，是不適合減肥的，所以一年以后體重沒有下降很正常，如果不是母乳喂養(yǎng)的話，可以適當(dāng)減肥，因?yàn)楫a(chǎn)婦生孩子以后六個月，體重身體各方面機(jī)能才能恢復(fù)到正常，現(xiàn)在孩子一歲了，可以考慮斷奶，通過合理飲食，適當(dāng)鍛煉減肥。
      
      以上是對“產(chǎn)后怎么減肥，有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您沒有說身高是多少，根據(jù)您的體重，如果說確實(shí)是超重的話，這種情況控制飲食多活動多鍛煉還是能夠減下來的。
      指導(dǎo)意見：
      如果說過了母乳期，控制飲食多鍛煉，效果不好的話，確實(shí)是超重，沒有其他藥物過敏史，沒有用其他減肥藥物的情況下，還可以應(yīng)用奧利司他
      

      病情分析：
      產(chǎn)后一年，嬰兒已經(jīng)斷奶或不需要只依靠乳汁來補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)或能量。這時候就可以考慮減肥了，最好減肥方法還是控制飲食，運(yùn)動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃蔬菜水果，低脂低糖飲食，高纖維的食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，避免熬夜，減少精神壓力