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產(chǎn)后減肥方法大全

女 | 26歲 2022-01-27 20:56:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我生了孩子之后，身材一點(diǎn)也不好，很胖胖的感覺，出去耍也不可以穿漂亮的衣服了，很沒有自信，看到漂亮的衣服也沒有信心去試穿哈，老公也覺得我很胖，現(xiàn)在我也不知道該怎么辦減肥，產(chǎn)后有什么好的減肥的辦法說哈。

想得到怎樣的幫助：請問產(chǎn)后減肥大全有什么。

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李方曉
李方曉 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病，尿路感染，腎衰竭，尿 幫助網(wǎng)友：29585
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2022-01-27 20:57:51 我要投訴

      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，首先需要通過節(jié)食和運(yùn)動減肥，才會取得效果。你這種情況，每餐不宜吃得過飽，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持跑步，40分鐘以上，充分燃燒脂肪。

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