情緒低落變得越來(lái)越容易哭

      從你目前描述的情況和你所提供的以前的咨詢情況來(lái)看，考慮你目前的情緒狀況和以前因?yàn)閴毫Φ纫蛩貙?dǎo)致的情緒狀況有一定的關(guān)聯(lián)性，作為目前來(lái)說(shuō)，需要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)體育鍛煉和多與周圍人溝通交流一下，轉(zhuǎn)移你的注意力，并且需要到心理科進(jìn)行正規(guī)化治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些癥狀最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)必須進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了學(xué)習(xí)和生活的動(dòng)力，多與同學(xué)交流，減輕壓力，不要總糾結(jié)一件事情，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌轉(zhuǎn)移一下注意力，調(diào)節(jié)需要一個(gè)過(guò)程，不要著急，一定會(huì)有改變的。

      病情分析：
      你的表現(xiàn)考慮是有明顯的抑郁情緒表現(xiàn)，而抑郁的特點(diǎn)就是會(huì)有反復(fù)發(fā)作的情況，所以你的目前的抑郁表現(xiàn)也與之前是有關(guān)系的，是一種復(fù)發(fā)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以借助于心理測(cè)驗(yàn)綜合的測(cè)評(píng)一下你的抑郁水平，目前的情況最好是考慮接受一下專業(yè)的開(kāi)導(dǎo)治療，比如說(shuō)去心理科就診，接受專業(yè)的心理認(rèn)知行為療法調(diào)整，或者是醫(yī)生指導(dǎo)用藥來(lái)改善。
      以上是對(duì)“情緒低落變得越來(lái)越容易哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！