心態(tài)消極調(diào)整不了，總是愛抱怨

      病情分析：
      新泰長(zhǎng)時(shí)間消極會(huì)形成一種負(fù)面認(rèn)知的思維習(xí)慣，所以靠自己可能不太好調(diào)節(jié)，你自己嘗試多接觸一些正面的積極的信息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天把你消極的一些想法用紙記錄下來(lái)，然后旁邊對(duì)應(yīng)的可以寫上從另一個(gè)角度比較正面積極的角度去看待這個(gè)問(wèn)題的想法，每天堅(jiān)持做就會(huì)改善心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這個(gè)應(yīng)該已經(jīng)結(jié)婚了，怎么說(shuō)沒人關(guān)心沒人愛，是跟愛人關(guān)系不好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你很清楚自己的心理，是一種比較消極的心理，抱怨多，不自信，是不是家庭關(guān)系比較緊張，或者跟愛人之間缺少溝通，建議彼此之間多一些理解和包容，多一些溝通，給彼此留一定的空間，這樣對(duì)于你調(diào)整心態(tài)很有幫助的。