抑郁，煩躁睡眠不好，愛抱怨

      病情分析：
      您好，這種情況一般是和幼年的生活環(huán)境，經(jīng)歷，和家人的相處模式等等有關(guān)，而且一般缺乏自信和安全感。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要讓他自己對自己的情緒變化，有一個(gè)正確的認(rèn)知，同時(shí)要改變家庭的環(huán)境，家人之間要做好溝通和交流。建議去帶他進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的心理咨詢，家人要同時(shí)參與進(jìn)去。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量較差，精神壓力，心煩容易發(fā)脾氣，一般可能為輕度焦慮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，睡眠不好把枕頭換成助眠的助眠枕，它含有32種名貴助眠中藥，有安神的作用，幫助睡眠，靜心寧神，然后用熱水泡泡腳，有利于睡眠，聽聽輕音樂，出去旅游，多跟朋友玩一玩，會(huì)對你現(xiàn)在的狀況有改善。