早睡早起，依然很累，持續(xù)至少1年以上

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和精神緊張，壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服安神補腦液，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的
      

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，這種情況最好去中醫(yī)科找中醫(yī)大夫把把脈，吃一段時間的中藥來調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      臉色暗黃可以查血常規(guī)看一下，排除一下有無貧血的情況。平時注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)多運動。
      

      病情分析：
      你這種情況是睡眠狀態(tài)不好引起的，你可以考慮用中藥調(diào)節(jié)一下，注意飲食
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡不要吃辣的涼的少吃油膩的多喝水多運動，可以用中藥調(diào)節(jié)一下，放松心情
      
      以上是對“早睡早起，依然很累，持續(xù)至少1年以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)描述情況，你這種情況應(yīng)當(dāng)考慮是神經(jīng)衰弱，與平時勞累，飲食差有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你口服益氣養(yǎng)血口服液，安神膠囊，睡前用溫水泡泡腳，晚十點之前準(zhǔn)時入眠，癥狀加重去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你的作息時間是規(guī)律正常的，但睡眠質(zhì)量不好，所以導(dǎo)致第二天無精打采。
      指導(dǎo)意見：
      晚飯不要吃過飽，飯后可以散散步，睡前聽一些舒緩的音樂，不要看恐怖刺激性太強的電視電影，睡前放松心情，不要想過多的事。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是睡眠質(zhì)量不好，雖然睡眠的時間是足夠的，但是還是影響了休息。
      指導(dǎo)意見：
      可以看一下中醫(yī)，從根本上調(diào)理一下。平時多參加戶外有氧運動，增強體質(zhì)，對睡眠的質(zhì)量改善也有一定的輔助作用。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是不良情緒引起的，如工作壓力大，長期精神緊張焦慮而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服谷維素和刺五加，維生素b1逍遙丸，工作學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進(jìn)行鍛煉身體。
      
      以上是對“早睡早起，依然很累，持續(xù)至少1年以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，每天早睡早起，但是依然很累，和您的睡眠質(zhì)量有關(guān)系，經(jīng)常做夢，睡眠不好是最根本的原因。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常這樣的話，可能有神經(jīng)衰弱的癥狀，您可以服用健腦丸試一試，如果效果不明顯的話，您可以找中醫(yī)做調(diào)理。