抑郁吧，反正我覺得我快瘋了
健康咨詢描述： 就一個人時候亂想，想著想那，想活著毫無意義，無聊，特膩，然后我身邊是有小伙伴的，有時候心情還成時候一塊瘋，但最多時候我會想她們?nèi)齻€是不是一團我被孤立，一直在這樣想，我們住一起，有時候我心情還成就一起熱熱鬧鬧煮飯，但挺多時候她們點外賣在一個桌子吃我自己面無表情自己吃，現(xiàn)在最多接觸的她們所以說了多點，真的是很多時候覺著又累又煩人，這個時候我是誰都不會理的，冷著臉，再好的朋友我都不會坑一句，但我笑起來又會誰都亂套近乎。我說句實話吧，我覺得我快瘋了。真瘋，不是夸張意義的，我覺得我想把自己逼瘋。現(xiàn)在心情還成，我快生日了，想去稻城，又覺得生活挺有感覺的，想治一下
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為有明顯情緒低落狀態(tài)，也有興奮話多精力充沛表現(xiàn)，個人分析需要考慮有可能是雙相情感障礙。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理評估檢查，有必要口服藥物治療
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應該進行調(diào)節(jié)，長期下去會影響你的生活的。
指導意見：
這種情況建議你應該進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，多與朋友交流，減輕壓力，情緒低落時可以聽聽音樂，唱唱歌調(diào)節(jié)一下自己的心情，必要時可以找心理醫(yī)生進行面對面的調(diào)節(jié)。
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病情分析：
您無聊可能和您心情不好有關(guān)，而且人際交往方面可能也缺乏技巧，致使周圍人也不敢和你多溝通，這樣就成了惡性循環(huán)
指導意見：
建議您看《有效溝通技巧》學習溝通技巧知識，學習情緒管理，慢慢調(diào)節(jié)您的心情，時間長大家就會和你一起開心了
以上是對“抑郁吧，反正我覺得我快瘋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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