中度抑郁癥狀我覺得我快崩潰了

      病情分析：
      你在十二月份的時(shí)候醫(yī)生檢查是中度抑郁癥狀，斷斷續(xù)續(xù)服藥，現(xiàn)在情緒仍然很低落，經(jīng)常情緒煩躁。每天不開心，感覺生活無趣，這種情況是需要引起重視的。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁情緒持續(xù)時(shí)間長了就是處于抑郁狀態(tài)，抑郁狀態(tài)長時(shí)間持續(xù)就變成了抑郁癥。別人說你沒病是因?yàn)閯e人不太了解什么是抑郁癥。精神心理方面的障礙，需要定期看醫(yī)生復(fù)診，正常吃藥兩周左右就要看醫(yī)生復(fù)診一次。

      病情分析：
      你好，單純從你的情況描述并不能判斷你存在抑郁癥的問題，但考慮你有一定的緊張，焦慮，抑郁，強(qiáng)迫思維，煩悶等情緒困擾，這與你最近收到的事物刺激，存在心理陰影，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源來解決問題，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要強(qiáng)迫思維，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己充實(shí)起來，生活當(dāng)中也不要給自己太大的壓力，冷靜理智的思考問題，在人際交往當(dāng)中，可以運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉進(jìn)彼此的距離，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，例如到空曠的場所大哭大喊出來，與人交流，聽音樂等方式來調(diào)整，慢慢看看效果！