肥胖，想要快速減肥，腿部和臀部較胖

      你好，減肥沒(méi)有什么很快速的方法，一般健康的減肥方法，只有通過(guò)飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，不要吃油膩膨化類食品，更不要喝飲料，同時(shí)運(yùn)動(dòng)每天要堅(jiān)持40分鐘以上，這樣才能夠使體重逐漸的減輕。

      病情分析：
      你好，如果想健康減肥而又不容易反彈，就不建議你使用減肥藥物或者是節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的身高，體重應(yīng)該在71公斤左右，最多不應(yīng)該超過(guò)78公斤，首先需要從飲食結(jié)構(gòu)方面進(jìn)行調(diào)整，少吃高糖，高油，高脂肪，高熱量的食物，不能吃零食和速食品，晚餐最好不吃主食，可以吃水果和蔬菜，每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)，不能少于半個(gè)小時(shí)。主食可以選擇粗糧代替米飯或者饅頭。

      病情分析：
      你好，減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不能急，暴瘦對(duì)身體有一定傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的身高，你的正常體重范圍應(yīng)該在130斤左右，所以建議加強(qiáng)體育鍛煉，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。飲食必須要規(guī)律，但是一定要清淡，多吃水果和蔬菜
      
      以上是對(duì)“肥胖，想要快速減肥，腿部和臀部較胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對(duì)于肥胖豐滿的人來(lái)說(shuō)，即便是對(duì)于易胖體質(zhì)的人，肥胖的元兇依然是生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：需注意進(jìn)清淡飲食，少食高脂、高糖食物，作息要規(guī)律，多食新鮮蔬菜、水果，多吃粗糧，多參加運(yùn)動(dòng)，可采取針灸、磁療、拔罐、艾灸等方法減肥，保持心情愉快，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的身高一米七六，體重170確實(shí)是有些肥胖，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥沒(méi)有速成的，只有不斷地堅(jiān)持循序漸進(jìn)的才能夠達(dá)到減肥的目的，通常那種速成的減肥方法都會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，所以只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)及節(jié)食才能夠逐漸減輕體重，所以建議你一定要克服暴飲暴食的習(xí)慣。