健康咨詢描述: 跑完步,右腳小腿會痛,好像是筋痛,是不是因為我最后沖刺太猛了,然后因為之前腳有抽筋過。
病情分析:
您好!考慮您是缺鈣引起的,建議你您服用鈣片,多曬太陽。
指導(dǎo)意見:
飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物,多吃蔬菜水果,適當?shù)倪\動增強身體抵抗力,保持心情愉快!
最近沒太陽,怎么補鈣
可以服用鈣片,天天喝牛奶補鈣,飲食多吃瘦肉豬肝。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況考慮有可能是運動后肌肉痙攣引起的。
指導(dǎo)意見:
注意休息,合理飲食,保持愉快心情,可以給予適當補充鈣劑,運動后可以用熱水洗下腳。
以上是對“跑完步,右腳小腿會痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
鈣劑是什么
你好,根據(jù)你的情況考慮鈣劑及鈣片這些都可以。
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