晚上睡一晚上。白天還瞌睡

      病情分析：
      下午好，你說的情況可能說明睡眠質(zhì)量不佳，體質(zhì)差，睡眠環(huán)境不好，或者是早期抑郁癥狀?？赡芘c最近的壓力，煩惱，困境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機電腦，保證睡眠時間。
      營造安靜，舒適，通風(fēng)的睡眠環(huán)境。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體。
      睡前泡泡腳。
      多吃點蔬菜，水果，豆類，奶類，魚油。
      

      病情分析：
      晚上如果睡眠時間不少于七小時，白天依然困倦，原因大約有幾個，如口服一些藥物的副作用（抗過敏藥物，鎮(zhèn)靜作用的藥物及其他）
      指導(dǎo)意見：
      或者對平時的工作生活沒有興趣，或者抑郁狀態(tài)，都會引起以上癥狀，建議您最好去醫(yī)院做一些檢查如紅外線熱成像，等客觀性比較強的檢查根據(jù)原因治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講的情況，晚上睡一晚上，白天還瞌睡，一周時間了，以前有抑郁癥，考慮是抑郁癥病情復(fù)發(fā)的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院心理科進行復(fù)查，首先應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，把心理壓力傾訴出來，多戶外參加集體性活動，選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，
      
      以上是對“晚上睡一晚上。白天還瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！