午睡，老是被人嚇醒會有什么影響

      這個還是沒有安全感，心里比較焦慮，這個不用過度的擔(dān)心，這個都是上下床的，一般掉下來東西不會直接打到人的，白天要積極鍛煉身體，調(diào)整好自己的狀態(tài)。晚上睡覺之前熱水泡腳也可以喝安神補(bǔ)腦液

      病情分析：根據(jù)你的描述來看，這種情況可能會對你的精神層面產(chǎn)生一定的影響。建議你最好是，和你的上鋪同學(xué)做一些溝通，盡量避免出現(xiàn)這些情況。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證良好的睡眠，調(diào)整好心態(tài)。

      病情分析：根據(jù)你的午睡容易被打擾這個狀況的描述，看出你是一個非常關(guān)注自己睡眠質(zhì)量和身體健康的智慧者，你的這個狀況應(yīng)該及時向宿舍管理員進(jìn)行一下訴說，改進(jìn)一下可以你睡上床指導(dǎo)意見：也可以建議你與上床的同學(xué)，或者是同事進(jìn)行一下溝通，把你的一些感受及睡眠中的一些情況講給她聽，那么她也會配合你把這些問題及時改掉的
      以上是對“午睡，老是被人嚇醒會有什么影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夢中易被驚醒，說明你睡眠淺，睡眠質(zhì)量差，初步判斷是由于緊張或過度疲勞大腦神經(jīng)不能放松有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好能自我調(diào)整，放松心情，不要太勞累，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃核桃等堅(jiān)果和牛奶火龍果能夠促進(jìn)睡眠的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，經(jīng)常這樣被嚇醒肯定不好，容易造成神經(jīng)衰弱。但也不排除你本身心脾虛，可以去醫(yī)院找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證調(diào)理。同時還要與上鋪同學(xué)好好溝通。讓她盡量在睡覺時間不要發(fā)出太大聲音。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢。不要過度緊張勞累。飲食宜清淡富營養(yǎng)易消化，禁忌辛辣刺激油膩性食物。多與同學(xué)交流溝通。搞好團(tuán)結(jié)?；ハ嗬斫?。必要時可以申請更換床位。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你的敏感性分析考慮你，你應(yīng)該是跟上床細(xì)說和提醒，也可以為了使睡眠質(zhì)量提高口服安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，和上床好好的溝通交流，減少用物掉床，避免給你增加負(fù)擔(dān)，互想理解，增進(jìn)感情交流，減少不必要的心里障礙。也可以晚睡時口服安神補(bǔ)腦液。