健康咨詢描述: 在初中初一中午的時候基本每天都這樣,一開始上初中的時候幾個星期沒有,后面就慢慢變成這樣了,而且每天中午都會那樣,我身體瘦,156cm,76斤左右
您好,通過您描述的情況,考慮和自身的體質虛弱有關系,建議您平時應該加強體育鍛煉,多吃富含營養(yǎng)的肉類和蛋奶類,保證正常的生活作息時間,不要熬夜。保持積極樂觀向上
病情分析:
中午睡覺有意識醒不來和睡覺時間短,再是處于淺睡眠狀態(tài)有很大關系。上學期間中午睡覺時間比較短
指導意見:
再是睡覺時間短不能很好的進入深睡眠狀態(tài),睡覺質量不好,容易出現睡覺有意識不能自然清醒的這種狀態(tài)。
病情分析:
根據你的描述考慮還是學習比較累引起的。所以平時要注意多休息,加強體育鍛煉,增強體質,每天盡量保持8小時睡眠時間。
指導意見:
習慣都是慢慢養(yǎng)成的,按上面說的,給自己制定一個學習計劃,堅持下去。學習是很枯燥很辛苦的事情,不要太大壓力,做一個陽光快樂的少年!
以上是對“中午睡覺有意識醒不來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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