與陌生人打電話時(shí)見(jiàn)長(zhǎng)緊張的說(shuō)不出來(lái)話

男 | 30歲 2019-06-20 12:29:36 2人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：與陌生人說(shuō)話及打電話時(shí)緊張的說(shuō)不出來(lái)話，一直困惑著我，有時(shí)候真的明明想好但愿就是說(shuō)不出來(lái)話只有別人說(shuō)出來(lái)之后我才能繼續(xù)交流溝通顯得很被動(dòng)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2019-06-20 14:12:35 我要投訴

      病情分析：
      30歲男子，與陌生人交流存在障礙，緊張說(shuō)不出話，溝通十分被動(dòng)，屬于社交恐懼的表現(xiàn)，是一種心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      基于個(gè)性原因的社交恐懼可以通過(guò)認(rèn)知改善建立自信，降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧，改變個(gè)性過(guò)于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。經(jīng)過(guò)一個(gè)過(guò)程的治療，可以明顯改善社交場(chǎng)合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。