近一個多月失眠，睡不好

      病情分析：
      通過你的描述和癥狀初步考慮和神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議服用安神補腦液。
      指導意見：
      平時生活規(guī)律盡量不要熬夜。多在戶外運動，飲食要低鹽低脂飲食，盡量少吃辛辣油膩的食物，要以清淡飲食為主，平時多吃新鮮蔬菜的水果。
      
      以上是對“近一個多月失眠，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述分析，考慮為神經(jīng)衰弱引起的失眠癥的可能性較大。
      指導意見：
      建議保持心情舒暢，避免不良情緒，睡前可熱水泡腳，飲一杯熱牛奶或聽些舒緩的音樂，也可口服谷維素等藥物進行調(diào)節(jié)。