失眠有一個多月，很煩躁

      病情分析：
      你好，這種情況可以到心理科選擇抗焦慮抑郁改善睡眠的藥物控制好病情比如米氮平等。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)?shù)臏p減壓，放開心態(tài)，不去刻意理會那些胡思亂想，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。

      病情分析：
      你好，失眠可能是和勞累緊張，抑郁都有關(guān)系，需要及時的調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意睡前泡泡腳或是喝杯牛奶，建議服用安神補腦液調(diào)理一下觀察是否有好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；
      指導(dǎo)建議：
      失眠是一種心理狀況不佳的表現(xiàn)。其實最重要是保持好心態(tài)。安心了自然可以睡好覺。實在睡不著也可以用中藥助眠枕頭：碧璽、沉香、沉香葉、檀香、松針、靈香草、牛角粉、生龍骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、遠志等32種配方的體魄金助眠枕頭。是有失眠專利的。
      
      以上是對“失眠有一個多月，很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！