免疫力抵抗力差怎么辦
健康咨詢描述： 動(dòng)不動(dòng)就感冒，一閃著汗就感冒，抵抗力連我五六歲的孩子都不如，怎么辦，也一直去健身房鍛煉最近，吃著VC和硒片沒見好
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根據(jù)你所講的病史，提供的情況，因?yàn)槟阋呀?jīng)是成年了，抵抗力低下的話，要考慮是不是淋巴系統(tǒng)可能有問題，使你的抵抗力低下，建議你還是到醫(yī)院里面去檢查，如果沒有器質(zhì)性的疾病，可以考慮靜脈注射球蛋白，提高抵抗力。
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)鍛煉，每天少量活動(dòng)，出微汗即可，時(shí)間達(dá)30分鐘以上。
飲食規(guī)律，不偏食，葷素均衡。
注意天涼，保暖，避免受涼感冒。一般沒有問題。每年可體檢一次，大致檢查一下重要臟器功能。
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病情分析：
您好，您的免疫力和抵抗力都非常差，最近一直去健身房鍛煉。要注意防寒保暖，不要著涼。加強(qiáng)營養(yǎng)，提高自身免疫力。
指導(dǎo)意見：
注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，鍛煉也要適度，不要過度疲勞。
以上是對(duì)“免疫力抵抗力差怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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