健康咨詢描述: 醫(yī)生您好??我描述下:近兩年的不分季節(jié),1~2個月感冒或者發(fā)燒流涕癥狀等一次。嗓子先疼!我很焦慮鴨,對于高考的寶寶心里太苦了,不僅耽誤學(xué)習(xí),而且自己身體也難受。請問這是怎么了?我會好嗎?怎么預(yù)防?以后還會這樣嗎?平時挺注意的,抵抗力就這么差嗎…?謝謝您幫幫我吧
你好,根據(jù)你的情況,經(jīng)常感冒,建議平時作息規(guī)律,盡量避免熬夜著涼和刺激性食物,多吃蔬菜水果,飲食均衡,適當(dāng)鍛煉身體,可以適當(dāng)補充維生素和鈣質(zhì),增強機體抵抗力。
你好:學(xué)習(xí)固然很重要,尤其接近高考,本身心里壓力挺大,就容易引發(fā)身體的不適和抵抗力下降。建議:注意飲食:可以吃點優(yōu)質(zhì)蛋白之類食物,多飲水,多排泄。排泄可以把體內(nèi)垃圾和毒素派出去。注意課件活動要參加,增強自身抵抗力
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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