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長期看電腦怎么保護眼睛

女 | 31歲 2019-10-27 08:21:14 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述： 因為工作關系，每天有十個小時以上是要盯著電腦屏幕打字的，是該選擇白底黑字還是黑底白字呢？哪種對眼睛更好？ 試過白底黑字，看久了眼睛會酸，但是黑底白字看久了之后，離開電腦之后會感到怕光…我該怎么選擇？

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王衛(wèi)
王衛(wèi) 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 白內障青光眼斜視弱視近視
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2022-12-30 01:08:29 我要投訴

      你好，您這種情況，一方面飲食中要多吃一些胡蘿卜素和綠色蔬菜，另外您可以佩戴防輻射的眼鏡，這個有一定的輔助作用，屏幕的顏色可以改成綠色背景這個相對來說更適合一些。另外一個小時左右一定要活動幾分鐘眼睛。

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