本人失眠一段時(shí)間，特痛苦

      看你描述患者的情況，最近一段時(shí)間出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的失眠，主要是入睡比較困難，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠入睡困難，早醒都跟心理因素有一定的關(guān)系，是承受的壓力比較大，而出現(xiàn)的焦慮狀態(tài)，大腦皮層處于興奮狀態(tài)而難以入睡，如果入睡實(shí)在困難的話，可以口服睡眠誘導(dǎo)劑，比如右左起克隆，也可以用一些安神的藥物。
      

      這個(gè)是跟你上夜班，生物鐘紊亂有關(guān)系的。白天睡覺跟晚上睡覺是不一樣的，人體的生物鐘跟大自然是一致的，順應(yīng)自然規(guī)律才能身體健康。所以說你這樣長期黑白顛倒是不利于身體健康的。
      
      以上是對“本人失眠一段時(shí)間，特痛苦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心理，生理、環(huán)境因素都可能會引起失眠，建議口服佐匹克隆片幫助睡眠。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，睡前不能追劇，避免過度運(yùn)動，可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳，對幫助睡眠有一定的效果。
      

      病情分析：
      這個(gè)從你的描述來看，你這個(gè)睡眠不好入睡困難一般就是由于這個(gè)心情情緒不好
      指導(dǎo)意見：
      比如這個(gè)壓力大，焦慮抑郁緊張引起的情況。這個(gè)情況建議你調(diào)整心情情緒多參加集體活動多交朋友多與人溝通交流，尤其是交流你焦慮的情況
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀，你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科看一下，讓大夫給你評估一下你失眠的類型，根據(jù)你的情況給你開幫助睡眠的藥
      指導(dǎo)意見：
      通過藥物治療，你很快會睡眠正常的，因?yàn)槿诵菹⒑貌拍苡芯窆ぷ?，學(xué)習(xí)和生活，所以你一定要重視，另外，你一定要保持心態(tài)平和，心情舒暢，不要想太多事的事情