一直無(wú)精打采心里悶悶不樂(lè)

      目前你描述的表現(xiàn)是抑郁癥，建議你盡快自己到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你說(shuō)最近兩年來(lái)一到白天心里壓抑，晚上半夜都想哭，感覺(jué)沒(méi)有開心的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是出現(xiàn)了一定的抑郁性的不良情緒?？紤]和你面臨的學(xué)習(xí)生活過(guò)大的壓力有關(guān)系。正確面對(duì)自己的壓力，學(xué)會(huì)自我排遣，多參加一些體育活動(dòng)和集體活動(dòng)，多與好朋友家人進(jìn)行聊聊天，輕松一下自己的苦悶。因?yàn)橐淖円幌抡J(rèn)知，不要以偏概全。不可能什么事情都沒(méi)有順利的。看事情要學(xué)會(huì)看積極的一方面，要保證睡眠合理飲食，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，放松身心，樂(lè)觀心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜。
      
      以上是對(duì)“一直無(wú)精打采心里悶悶不樂(lè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近兩年一直都是無(wú)精打采的，心情特別不好，看不到開心快樂(lè)的事情，做什么都感覺(jué)到特別累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感覺(jué)您有一些抑郁的傾向，您可以在網(wǎng)絡(luò)上對(duì)一些抑郁自評(píng)量表，看您目前的狀態(tài)屬于何種程度，如果測(cè)評(píng)結(jié)果為中重度抑郁，建議您到身邊的醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，兩年來(lái)一直無(wú)精打采心里面悶悶不樂(lè)，考慮是心理因素或精神壓抑引發(fā)抑郁癥，焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，確診后在心理科專家指導(dǎo)下吃抗抑郁藥治療，同時(shí)需要配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療，需要明確導(dǎo)致疾病的原因，采取針對(duì)性治療，