我和放松的自己很生氣

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你自己喜歡一個人待著，感覺存在感低。會有一系列心慌的癥狀。
      指導意見：
      你這種情緒低落的表現(xiàn)應該跟你現(xiàn)實生活中所遇到的一些壓力有一定關系。學會正確面對壓力，多多參加一些集體活動和體育活動，增強自己的自信心，有困難多與家人朋友進行傾訴。培養(yǎng)自己的一些業(yè)余興趣的愛好。
      

      病情分析：
      你好，25歲，喜歡獨自一個人，同時心里不踏實，存在感很低，對過去有著很多不愿意回憶的地方。
      指導意見：
      看得出你對自己很不滿意，認為自己很不好，大家都不與你合作，你需要一個積極的自我來替代，這些就是我很好，大家都愿意與我合作，大家不會無緣無故的拋棄我，傷害我，這個世界很安全，充滿了信任
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的喜歡獨處，存在感太低的現(xiàn)象，主要與心理因素有一定的關系，平時應該注意心理方面的調節(jié)。
      指導意見：
      這種狀況建議你應該進行自身的調節(jié)，多與家人同事交流，多參加一些活動，鍛煉自己的人際交往的能力，對自己要有信心，相信自己的能力，別人能做的你同樣可以。
      
      以上是對“我和放松的自己很生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！