感覺自己很壓抑，不像自己
健康咨詢描述： 我大多數(shù)很樂觀，但是有時(shí)候會(huì)發(fā)生:上一秒還在和朋友笑的很開心很開心，下一秒?yún)s突然感覺心里很壓抑也不笑了，朋友怎么逗我玩都開心不起來，感覺自己心里重重的好像有東西壓著一樣，并且最近也沒有發(fā)生什么讓我心煩或者傷心的事，就是感覺自己很累很累，覺得自己不像自己
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病情分析：
你好，你目前正在青春期，可能情緒不太穩(wěn)定，另外就是女孩子在生理期的時(shí)候也會(huì)有這種情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象
指導(dǎo)意見：
嗯建議，如果這種情緒對(duì)自己的生活沒有特別大的影響的話，嗯，就可以，盡量少的關(guān)注這個(gè)問題，轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己喜歡的事情，多跟好朋友聊天，適當(dāng)?shù)脑诳杉孀鲆恍┻\(yùn)動(dòng)緩解壓力
您好，就是您說的對(duì)生活的影響，我覺得已經(jīng)影響到我的生活狀態(tài)了，有時(shí)候不是生理期也會(huì)有這種情緒，只要這種情緒一來就感覺自己非常不對(duì)勁，朋友也說那個(gè)時(shí)候的我好低沉，我們學(xué)校也有心理咨詢室，我害怕自己有抑郁癥但是又控制不住這種情緒
嗯，如果是這種情況的話，可以首先分析一下這種原因觀察一下自己，每次有這種情緒的時(shí)候是發(fā)生了什么，然后針對(duì)這個(gè)原因來做一些處理。
今天也是突然的這種情緒上來了，但是并沒有發(fā)生什么事情，就很平常的一天，所以才自己覺得奇怪，明明沒有發(fā)生什么但是就是突然覺得心好累，心里沉沉的
如果只是偶爾再出現(xiàn)一次可以不要太關(guān)注這個(gè)事情心情反而就輕松了。
病情分析：
你好，我仔細(xì)閱讀了你的病史，你是感覺壓抑，開心不起來，很累，也不想笑。
指導(dǎo)意見：
你這是有點(diǎn)抑郁的前兆，可以多去和朋友玩，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求幫助，再采取最有效的治療方法。
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