感覺(jué)自己很矛盾痛苦壓抑

健康咨詢描述： 我感覺(jué)自己潛意識(shí)里一直希望自己特別優(yōu)秀。實(shí)際上上學(xué)期間我也的確是尖子生。初中時(shí)我多次位于班級(jí)第一，多次參加各種演講比賽并且都是一等獎(jiǎng)。高中也是那種認(rèn)真學(xué)習(xí)的好學(xué)生。但當(dāng)我取得好成績(jī)時(shí)，我總感覺(jué)都是僥幸，實(shí)力配不上成績(jī)，對(duì)自己取得的成績(jī)感到心虛。但當(dāng)我成績(jī)不夠理想時(shí)，我又十分痛苦，覺(jué)得自己沒(méi)用，這樣差才是我的真實(shí)水平?？闯煽?jī)表時(shí)，如果名次不在前列，我會(huì)覺(jué)得自己很差，但我的名次太靠前我也怕，怕別人記住我的名字。比如這次大學(xué)的年級(jí)排名。我看到自己在第三，一方面覺(jué)得自己成績(jī)還可以，另一方面又感覺(jué)特別不好意思，害怕別人記住我的名字。其實(shí)中學(xué)期間，我就一直希望做一個(gè)中等生，不被任何人關(guān)注，默默無(wú)聞。一方面覺(jué)得自己必須要優(yōu)秀，一方面害怕自己太過(guò)引人注目。就像中學(xué)期間我雖然成績(jī)好，演講好，但私下沒(méi)有一點(diǎn)別的優(yōu)等生身上所有的光芒。所以我一直挺矛盾痛苦的。不管怎樣我都不會(huì)開(kāi)心。小時(shí)候有一件事情我記得特別清楚。小學(xué)時(shí)我爸爸騎著電瓶車接我放學(xué)回家。我和他說(shuō)我語(yǔ)文考了92。其實(shí)我自己覺(jué)得不錯(cuò)。但這個(gè)時(shí)候剛好遇到了語(yǔ)文老師。她是我的班主任，和我爸爸之前就認(rèn)識(shí)。她說(shuō)，這次才考92啊，這可不行之類的話。我爸爸其實(shí)小時(shí)候?qū)ξ液車?yán)格，后來(lái)初高中見(jiàn)我成績(jī)好，就不給我施壓了。但對(duì)我來(lái)說(shuō)她他依舊很威嚴(yán)。他小時(shí)候全面封殺我與其他小孩玩，我的童年只有學(xué)習(xí)。我很敏感脆弱，害怕主動(dòng)，害怕受傷，所以一直以來(lái)沒(méi)什么朋友。這么多年我和父親的話題只限于學(xué)習(xí)。現(xiàn)在上大學(xué)了，學(xué)習(xí)方面能聊的也沒(méi)有很多，所以我總是很尷尬，沒(méi)有話題可聊。這個(gè)假期，姐姐和父親相處得很自在，一起看電視，聊天。我姐姐學(xué)習(xí)沒(méi)有我好，但很漂亮，很會(huì)說(shuō)話，現(xiàn)在工資很高。我總覺(jué)得尷尬。當(dāng)我看電視時(shí)，父親也過(guò)來(lái)我會(huì)非常不自在。后來(lái)就變成了他們一家三口在客廳吃瓜子看電視，我一個(gè)人在屋里發(fā)呆，流淚。其實(shí)我和姐姐的關(guān)系也不好。我其實(shí)很真心待她，每次見(jiàn)到她都很開(kāi)心，但她一直提著家產(chǎn)的事情，怕父母偏心我(我身體不好)。讓我給她端茶遞水，連吃飯她都故意不讓我出去，有一次我受不了了結(jié)果父母還說(shuō)我不能多忍耐忍耐你姐嗎，你姐也沒(méi)惡意。我除了成績(jī)好，其實(shí)在這個(gè)家很多余。就像父親在外面就直接大聲指責(zé)我蠢?？赡芤彩钦娴年P(guān)心我吧所以生氣，但我真的很難受，只能強(qiáng)壓眼淚。他說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)呀，我在生活中，反應(yīng)得就像傻子一樣，沒(méi)有方向感，什么都不會(huì)。有時(shí)候我能看出父親想和我說(shuō)話，他有一次沒(méi)忍住直接對(duì)我說(shuō)你看看別人家小孩跟人家爸爸多親近，指責(zé)我性格有問(wèn)題，還直接說(shuō)帶你去看心理醫(yī)生。知道他是故意那么說(shuō)的。我以前一直以為我是單純得沒(méi)有朋友，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我其實(shí)與家人相處更別扭，在學(xué)習(xí)這個(gè)話題不再足以支撐的時(shí)候。我想知道我要怎么才能不那么矛盾，在追求優(yōu)秀與希望默默無(wú)聞不被注意方面，在其實(shí)很善良，善解人意善于傾聽(tīng)與敏感害怕不敢交心方面。我可能太啰嗦了，對(duì)不起。