明天測試800，超級緊張
女 | 20歲 2019-10-19 16:57:42
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 明天我們就要測試800米長跑了，但是我非常緊張非常不安，一想到這個就心跳加快，我應(yīng)該如何克服這種恐懼?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐新娜 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 專業(yè)方向及特長為心律失常、高血壓、冠心病、高脂血癥
幫助網(wǎng)友：54
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2022-08-25 19:56:56
病情分析：
您好，感謝您的訪問，根據(jù)您的敘述明天要進(jìn)行800米長跑了，感到非常緊張不安，心跳加快，考慮是心情緊張的原因。
指導(dǎo)意見：
給您的建議是，不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力了，多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，好好給老師溝通一下，緩解一下自己的緊張情緒。
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