明天上班，現(xiàn)在緊張，

      如果是出現(xiàn)這種上班緊張而且是出現(xiàn)后腦勺發(fā)涼情況，這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)了這種輕度的焦慮癥或者是出現(xiàn)有這種強(qiáng)迫癥的情況，建議可以使用一段時(shí)間的鎮(zhèn)靜安神的藥物來(lái)調(diào)理，比如說(shuō)使用安神補(bǔ)腦液。

      通過(guò)你所敘述的情況，這種不用過(guò)度的緊張，當(dāng)然也不排除本身存在有一定的社交恐懼癥或者是存在有一定的抑郁情況，建議可以到線下心理科來(lái)進(jìn)行綜合就診咨詢，平時(shí)要多做一些社交活動(dòng)，多與人進(jìn)行交往溝通。

      目前的情況是你精神過(guò)于緊張引起來(lái)的以上癥狀，你要放松心情，不要擔(dān)心，上班的時(shí)候一定要細(xì)心一點(diǎn)，別人可以做好的事情，你一樣可以做好。如果想家了你可以經(jīng)常和家人打電話聊聊天，下床的時(shí)候一定要小心一點(diǎn)避免踩空摔倒。
      以上是對(duì)“明天上班，現(xiàn)在緊張，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！