睡眠質(zhì)量不足，每天精神狀態(tài)不足

      一般情況下夢游都屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，過度疲勞或者是壓力過大等原因有關(guān)系。你這種情況可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，就讓醫(yī)生面診一下，才好確定是什么原因引起來的，以便對癥治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免過度緊張焦慮。學(xué)會順其自然。
      

      病情分析：
      看得出來，你的這種目前的這種狀態(tài)已經(jīng)影響到你的心理的情況，也會影響到你的日常的生活的狀態(tài)，影響你們之間家庭的和諧了
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生這種晚上睡覺有聲音或者夢游這樣的問題，大部分都屬于白天過于勞累，有割舍不下的事情而出現(xiàn)的一系列的問題發(fā)生，要讓自己放松下來，把自己的生活有條理化，這樣的情況就會好了
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不足，每天精神狀態(tài)不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近壓力大嗎，這個也是睡眠障礙可能是日常工作壓力大晚上帶入潛意識里，這個可以通過心理調(diào)節(jié)排解掉，注意勞逸結(jié)合
      指導(dǎo)意見：
      平時工作不要太焦慮了，有的事自己盡力就好注意勞逸結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動或者做自己喜歡的事暫時忘記壓力不開心的事，睡眠質(zhì)量不好精力也會差