失眠多夢(mèng)，腰膝酸疼，精神不振乏力

      您好，您的這種情況是由于長期手淫耗損腎陽腎精而引起的腎陰陽兩虛，偏于腎陽的表現(xiàn)，建議您可以吃點(diǎn)陰陽雙補(bǔ)的五子衍宗丸，溫腎助陽的金匱腎氣丸調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情控制壓力，戒掉手淫，適度節(jié)制性生活次數(shù)，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      

      病情分析：
      現(xiàn)在這種情況出現(xiàn)了夜尿頻多，性生活時(shí)間短，考慮是腎虛的問題。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況跟你有手淫的習(xí)慣有關(guān)系，可能還有一些輕微的前列腺炎，平時(shí)自己注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，注意戒除手淫，性生活也別太頻繁了。
      

      病情分析：
      手腳冰涼，神疲乏力，小便清殘，性生活時(shí)間短，中醫(yī)認(rèn)為都是由腎陽不足造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議面診中醫(yī)大夫用中藥溫腎助陽治療，同時(shí)一定要注意生活規(guī)律，飲食營養(yǎng)，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。也可以選擇使用中成藥如桂附地黃丸。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，腰膝酸疼，精神不振乏力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！