提不起精神，總是和咖啡

      病情分析：
      可能腎虛脾虛腦供血不足造成的，服用健脾丸、健腦補(bǔ)腎丸配合鍛煉調(diào)理。這種癥狀叫做疲勞。一般疲勞的發(fā)生如果排除一些潛在的器質(zhì)性病變，多數(shù)就是和自己的心情有。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議你保證充足的睡眠，注意休息，要調(diào)整好心情，及時發(fā)泄不良情緒，有了心事不要憋在心里，找信得過的朋友訴說以尋求安慰和幫助。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常感到提不起精神，無精打采，精神頭不足，體力不支，靠喝紅牛，咖啡等興奮性飲料來提神，這樣不適合長期進(jìn)行
      指導(dǎo)意見：
      心病還需心醫(yī)治，如果是精神心理因素導(dǎo)致的，需要求助專業(yè)的心理幫助，如果是學(xué)習(xí)壓力比較大，身體過分透支，要需要調(diào)整作息時間，改變生活方式
      

      病情分析：
      病情分析：提不起精神，心理有一些障礙，無精打采，你的困是不睡覺引起的，建議你按時睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議：心理有障礙，可以進(jìn)行心理咨詢進(jìn)行治療。心理治療有多種，精神動力學(xué)治療、認(rèn)知治療、行為治療、人際關(guān)系心理治療和婚姻家庭治療等。
      
      以上是對“提不起精神，總是和咖啡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你考喝咖啡或紅牛來提神，這種情況應(yīng)該調(diào)節(jié)，長期喝咖啡會影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運動，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，保持心情愉快，保證睡眠充足，飲食方面注意清淡飲食。