關(guān)于男性的身體健康問題

男 | 21歲 2019-10-17 11:56:02 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：手總是比大部分人都要涼，請問什么原因以及如何改善解決？謝謝了

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2019-10-17 13:26:40 我要投訴

考慮您這應(yīng)該是末梢循環(huán)差而引起的。平時多吃一些含鐵的食物，補血的食物，多做一些按摩推，奪取戶外運動，這樣有利于促進身體的循環(huán)代謝，有利于身體的健康，并且還要注意，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素，富含熱量的食物不要吃，有你辛辣不利于健康的食物。

黃春艷副主任護師擅長: 膽結(jié)石,甲狀腺結(jié)節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包幫助網(wǎng)友：69953稱贊：47

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2019-10-17 11:58:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，平時的手比較發(fā)涼，說明你穿衣服過少或者是體質(zhì)有些偏寒的問題，這種情況也是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以適當(dāng)活動和鍛煉身體，必要的時候去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)。