最近總是覺得好困，晚上一般11點睡著，早上6點半醒

      通常情況下，每天應該有8小時的睡眠，就可以讓人保持飽滿的精神狀態(tài)，如果總有犯困的話，可能是因為大腦虛擬而引起的。一些肝病的患者也會出現全身疲勞的現象。建議到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，貧血也可以出現這種情況，最好是明確診斷后再進行有針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好，睡眠的時間盡管達到了7個半小時，如果睡眠質量不好，身體也不能完全恢復好。
      指導意見：
      另外，睡眠的時間長短與個人差異有直接關系，有些人是需要睡眠10個小時的，有些人只需要睡眠6個小時。如果總感覺困，可以中午少睡一會兒，這樣對緩解身體疲勞也是有好處的。