每天11點以后睡早上6點半以后醒算熬夜嗎

      每天盡量注意保證八小時左右的睡眠就可以了，多囊卵巢綜合癥是婦科的疑難雜癥，平時飲食和生活習慣必須多注意一些，避免經(jīng)常熬夜，飲食方面不要吃辛辣，有刺激性的食物

      病情分析：
      你好，你每天的睡眠質(zhì)量都比較規(guī)律，比如晚上11點入睡，早上6：30醒的情況下，那么你整個夜里都睡得很好，應(yīng)該問題不大
      指導意見：
      多囊卵巢綜合征，它本身就是一個比較復(fù)雜的原因，不單純的是睡眠一個問題，所以平時你的心情，飲食，環(huán)境，壓力各方面都很重要，平時一定要好好的自我調(diào)理，保持好的心情，充足的睡眠，都有利于激素水平的穩(wěn)定