健康咨詢描述: 一周左右。突然之間失眠了。很惱火呀,我有時(shí)候晚上睡覺心跳還加快。入眠時(shí)間也很長。中途睡醒了。還睡不著呢。17歲。沒多大的壓力呀!就感覺整個(gè)頭都是緊閉的。誒,牙齒也咬的有點(diǎn)兒緊。就這些癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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