睡覺老是睡不好，醒得特別早
女 | 30歲 2018-11-06 06:41:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡覺老是睡不好，醒得特別早，是什么原因?qū)е拢袥]有好的辦法，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:41:39 我要投訴
你好，主要可以分為內(nèi)外兩個方面：內(nèi)因主要是考慮患者機體自身的條件，比如患者特別容易焦慮，容易緊張、完美主義，對自己，對旁邊的事物要求特別高，外界的干擾因素就會有擴大，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的過度緊張，出現(xiàn)失眠。還跟年齡的增長有關(guān)系，隨著年齡增長，睡眠質(zhì)量會逐漸下降，還跟患者的一些自身的生活習慣有關(guān)系，這是內(nèi)在的原因。外在就是社會的壓力，還有居住的環(huán)境、溫度、噪聲等，都會引起失眠等出現(xiàn)。
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