我以前也是這樣的，心情不好

      病情分析：
      你是一位14歲的小姑娘，可是你也不知道自己為什么從12號晚上開始，就莫名的心情不好了，不想說話，看誰也不順眼，心里還很不舒服。
      指導意見：
      你的心境出現(xiàn)了一些起伏的情緒，所以支持你出現(xiàn)了不愉快的情況。這種情況如果僅僅是這幾天可以自己主動的調整一下，仔細的想一想為什么自己不快樂了，可以和你的好朋友聊一聊，也可以和你的爸爸媽媽說一說，把自己的想法說出來心里痛快了，就會快樂起來。

      病情分析：
      你正處在青春期，情緒波動會比較大，有些抑郁的情緒。建議你注意放松心情，控制不良情緒發(fā)生，多聽聽音樂或者到戶外走走，讓身心完全放松。
      指導意見：
      有時不悶在心里，多跟身邊的朋友以及同學溝通交流，宣泄內心的壓力，積極培養(yǎng)興趣愛好，轉移注意力，每天堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。如果通過一段時間的調整還是改善不了癥狀，應及時到醫(yī)院服用抗抑郁藥物以及心理疏導等治療。

      病情分析：
      您好，我看到您的描述，自從12號晚上就開始莫名其妙的不開心，一到晚上就不想說話，看每個人都不順眼，不知道12號晚上您當時遇到了什么煩惱。
      指導意見：
      建議您冷靜下來，好好想想當時遇到了什么樣的煩惱，把您內心壓抑的痛苦都傾訴出來釋放出來，讓心情輕松一些，不管遇到什么事情都要學會相信自己，相信身邊的親人，每個人都愛您，都愿意幫助您，都會給您想要的支持和溫暖。
      
      以上是對“我以前也是這樣的，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，14歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：第一，月經(jīng)即將來臨之際出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象；第二，自我管理情緒的能力不足的可能；第三，焦慮癥、抑郁癥的前兆。
      指導意見：
      如果是第一種和第二種，建議您加強管理自己情緒的能力，多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉；如果是第三種情況，需要到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況自己到晚上就會莫名其妙出現(xiàn)心情不好，不想說話，不想笑，考慮是青春發(fā)育時期情緒不穩(wěn)定引發(fā)抑郁癥。
      指導意見：
      建議平時應該明確病因，采取針對病因進行調理，把自己心里面壓力講述出來，告訴自己父母，希望你父母理解自己，可以給自己一些幫助或鼓勵，共同陪伴自己去面對現(xiàn)實，必要時陪伴自己到醫(yī)院心理科進行就診。