有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情不好難過想哭煩躁
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:51:52 我要投訴
你感覺心情不好，難過，想哭，煩躁，像這種有可能是你的情緒控制障礙并伴有一定的抑郁導(dǎo)致的，遇到不順心時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要還是你自我調(diào)節(jié)能力差，人在社會(huì)上生活不可能一帆風(fēng)順，所有的事情都順心的。平時(shí)要學(xué)會(huì)與別人溝通交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做好自己情緒的主人，你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理的治療，對(duì)你會(huì)有幫助。
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