感覺(jué)心理有問(wèn)題心情總是不好

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你最近一段時(shí)間開(kāi)心不起來(lái)，總是胡思亂想，睡眠不好發(fā)呆，記憶力感覺(jué)減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)是出現(xiàn)了一定的不良情緒?？紤]是不是與近期生活學(xué)習(xí)等工作壓力過(guò)大有直接關(guān)系。對(duì)于面臨的問(wèn)題和壓力，要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和適應(yīng)過(guò)程。有事多與朋友家人進(jìn)行傾訴。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，做些自己喜歡的事情，來(lái)宣泄一下不良情緒。
      

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于抑郁，首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過(guò)自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。