感覺心理有問題心情總是不好

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你最近一段時(shí)間開心不起來，總是胡思亂想，睡眠不好發(fā)呆，記憶力感覺減退。
      指導(dǎo)意見：
      你說是出現(xiàn)了一定的不良情緒。考慮是不是與近期生活學(xué)習(xí)等工作壓力過大有直接關(guān)系。對于面臨的問題和壓力，要有一個(gè)正確的認(rèn)識和適應(yīng)過程。有事多與朋友家人進(jìn)行傾訴。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，做些自己喜歡的事情，來宣泄一下不良情緒。
      

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見：
      對于抑郁，首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。