減肥期間關(guān)于熱量攝入的問題

      你很高興為你服務(wù)。三餐分配熱量合理。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提的問題希望能夠幫你解決。目前主要目標(biāo)是減肥并且制定了食譜，我覺得還行，希望能堅持下去。減肥是一個漫長的過程。
      指導(dǎo)意見：
      給你的意見是，你的體重確實偏胖一些，平常要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，飲食清淡，多吃蔬菜，少吃蛋黃，防止膽固醇偏高，不吃零食和甜食，最主要是加強鍛煉，早晨可以晨跑半小時，也可以游泳，快走，打籃球，不僅能夠起到減肥的作用，還能增加機體的抵抗力。祝你減肥成功。
      
      以上是對“減肥期間關(guān)于熱量攝入的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，減肥就是管住嘴，邁開腿。節(jié)食加運動最健康。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況，體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，減肥就是管住嘴，邁開腿。節(jié)食加運動最健康。你的計劃沒問題，建議你，晚飯進食低熱量食物。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您，根據(jù)您的描述，您的飲食安排可以的，但是飲食種類要多樣化，避免單一飲食引起營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，早餐可以選擇低脂牛奶，無糖豆?jié){，燕麥片，雜糧粥，水煮蛋，黃瓜，西紅柿，全麥面包，山藥，玉米，紅薯等都行，經(jīng)常更換。晚餐少吃。晚上跑步五公里，跳繩半個小時等都行。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持。祝成功
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高175，體重75公斤，考慮減肥的問題？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，體重還是可以的，保持就可以，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，多吃青菜水果，每天堅持運動就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種飲食是可以的，早餐和午餐要正常吃，晚餐盡量清淡飲食，適當(dāng)控制飲食量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排飲食，適當(dāng)控制飲食量，多做有氧運動，長期堅持，可以達到減肥目的
      
      以上是對“減肥期間關(guān)于熱量攝入的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！