遇事心慌腿軟，易怒，控制不住自己的情緒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、周?chē)h(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流來(lái)幫助緩解精神壓力。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。另外，平時(shí)也要多給自己進(jìn)行積極的心理暗示，以此來(lái)培養(yǎng)自信心、增加安全感。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在焦慮，緊張，抑郁等情緒困擾，這與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境，外界刺激以及強(qiáng)迫思維都存在聯(lián)系，另外，也考慮您是內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好的正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好地找到根源來(lái)解決問(wèn)題，另外，注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要到負(fù)面情緒的困擾，多想事物積極開(kāi)心的一面，勇敢的面對(duì)生活，出現(xiàn)情緒困擾時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，都利于狀態(tài)的改善！
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，遇事心慌腿軟，易怒，控制不住自己的情緒，不能見(jiàn)到吵架和打架的場(chǎng)面，心理很緊張，無(wú)安全感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能與你生活環(huán)境精神緊張缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，多欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信，做最好的自己，不必在意別人的評(píng)價(jià)。多以積極的正向的思維去看待問(wèn)題，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑。
      
      以上是對(duì)“遇事心慌腿軟，易怒，控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！