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暴躁易怒，控制不住自己的情緒
女 | 17歲 2021-05-25 22:41:24
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 暴躁易怒容易發(fā)脾氣，情緒來(lái)的時(shí)候控制不住自己，會(huì)做出對(duì)自己有傷害性的事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:08:44 我要投訴
病情分析：
首先很多暴躁易怒的性格，是由于內(nèi)心當(dāng)中存在著一種緊張和壓抑的感覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間的處于緊張和壓抑感。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要懂得自己學(xué)會(huì)釋放，調(diào)節(jié)好自身的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感，平時(shí)可以多做做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，本身也是釋放情緒的好方法。
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