我覺得非常的孤獨，但是身邊卻有很多人一直在幫我
健康咨詢描述： 我覺得非常的孤獨，但是身邊卻有很多人一直在幫我，我覺得我心里的事情無法跟身邊的人交流，也懶得去交流。失眠，就算睡著了也會做夢或者半夢半醒，每天都很累，也不知道自己在累什么。有些時候想要安靜的呆著，因為別人說話我需要集中注意力去聽去回答。工作上總是出現(xiàn)兩難的情況，逼著你去煩躁，去選擇。每天腦子里都會冒出很多數字，醫(yī)生說這是強迫癥的表現(xiàn)，我控制不住，只要沒做事情，安靜下來就會1、2、3、4.數數數。說數數能催眠，并沒有。發(fā)呆的感覺最舒服了，腦子真空了。
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你這種情況不盡盡是強迫癥問題了。我覺得你這個是抑郁癥。強迫癥狀只是抑郁癥的表現(xiàn)。所以你應該到?？漆t(yī)院就診，口服藥物長期堅持治療的同時心理治療才能有好的效果。
我認為我平時工作時間挺好的，也能與人正常交流，只是有種神經繃緊的感覺，我不想這樣去繃著，我覺得累，但又必須繃著，回家睡覺躺下就會覺得孤獨。
所以你這種問題需要心理治療呢!還可以自已調節(jié)!
一定要通過醫(yī)生嗎？有什么辦法自己調節(jié)呢
通過醫(yī)生，自已調節(jié)有難度!
你好，很高興為你解答問題，由于生活和工作的緊張造成情緒的不穩(wěn)定。并且已經就診，仍不見改善者建議從調節(jié)情緒適當的音樂和活動外，可以在醫(yī)生的建議下，心理咨詢或者藥物治療快速緩解不適的表現(xiàn)，以免影響工作和生活。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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