很多人過火注重失眠、多夢

      建議患者到神經(jīng)心理門診就診協(xié)助診治，平常注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜，晚餐不要進食的太飽，睡前不進行劇烈運動，睡前可以喝一杯牛奶或者讀一些紙質(zhì)版的書，可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      您好！據(jù)您所述的情況因內(nèi)火過旺及有失眠及多眠等是應(yīng)排除內(nèi)分泌代謝紊亂及腸胃脾胃不和現(xiàn)象引起。建議您規(guī)律作息和飲食，定時入睡，必要時調(diào)整內(nèi)分泌激素水平。
      

      失眠多夢，這是一個常見病多發(fā)病，很多人都會有這樣的體驗，但是睡眠不好，確實會影響身體健康，心理健康，所以說一定要管理好睡眠。
      
      以上是對“很多人過火注重失眠、多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！