強(qiáng)迫思維怎么克制，怎么治療？

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你有一定的強(qiáng)迫思維，走路的時(shí)候總是想著眼睛，應(yīng)該看哪里。然后就非常難受。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)對(duì)于強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫思維的治療沒有更好的辦法。統(tǒng)一的觀念認(rèn)為最主要是要學(xué)會(huì)順其自然。不要與你的強(qiáng)迫思維進(jìn)行對(duì)抗。也就是想看哪兒就看哪兒。同時(shí)盡量的做點(diǎn)其他自己喜歡的事情，來轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥最常見的表現(xiàn)包括：
      第一是強(qiáng)迫觀念，又稱為強(qiáng)迫思維。是指患者反復(fù)思考一些想法、問題。
      第二是強(qiáng)迫行為。是指患者反復(fù)做一些沒有必要的動(dòng)作和行為。除此以外，強(qiáng)迫癥患者比較常見的癥狀是焦慮、緊張、恐慌和擔(dān)心。強(qiáng)迫癥的癥狀有以下特征：
      第一，患者知道強(qiáng)迫癥狀不對(duì)、沒有必要，但是控制不住，一旦控制自己不去做，就會(huì)出現(xiàn)緊張、心慌等焦慮表現(xiàn)。
      第二，患者能夠意識(shí)到強(qiáng)迫的癥狀來自于自身，而不是來自于外界，是自己的一些想法、動(dòng)作和行為，這是強(qiáng)迫癥表現(xiàn)的特點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥的治療，一是藥物治療，主要是抗抑郁藥的應(yīng)用，二是心理治療，比較有效的方法是行為治療，包括暴露與反應(yīng)阻止，從而解除患者痛苦，消除癥狀，三是精神外科治療，藥物治療和行為治療效果不好，而且強(qiáng)迫癥本身嚴(yán)重影響到病人的社會(huì)功能，權(quán)衡利弊后可考慮精神外科治療，如大腦額葉白質(zhì)切斷術(shù)或腦立體定向手術(shù)。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，29歲，男，您所述的情況其實(shí)只要您不要總是把注意力和精力都放在這個(gè)問題上，而是轉(zhuǎn)移到別的事情上去，慢慢的就會(huì)得到改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，如果還是沒辦法得到調(diào)節(jié)，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。通常治療強(qiáng)迫癥的方法有森田療法、正念療法、認(rèn)知行為療法等。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫思維怎么克制，怎么治療？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，如果有強(qiáng)迫的情況，考慮與你的工作生活壓力以及個(gè)性等因素有關(guān)系。建議你要積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，減輕自己的壓力，平時(shí)要多與人交流，釋放壓力煩惱以及不良的情緒。不要自我要求過高，也不要追求完美?？梢皂樒渥匀?。