怎樣克制強迫思維

      病情分析：
      好多人到了這個年齡，由于對某些事情太緊張了。就會出現(xiàn)一些比如說重復(fù)，做某一件事情。
      指導(dǎo)意見：
      你遇到什么事情，最好是要想開點，沒有什么大不了的事情。有些事情，退一步就是海闊天空。
      

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況其實不用刻意去想，包括你現(xiàn)在描述強迫癥也是強迫癥的一種表現(xiàn)，最主要的就是心情要放松，很大一部分人都有強迫癥，只是程度不同而已。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況其實不用刻意去想，包括你現(xiàn)在描述強迫癥也是強迫癥的一種表現(xiàn)，最主要的就是心情要放松，很大一部分人都有強迫癥，只是程度不同而已。
      

      強迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.如果懷疑本人有強迫癥狀，你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，強迫癥和這個彈簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 自己有強迫癥就要接納自己的強迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長和變化，也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對“怎樣克制強迫思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！